Im Yoga befreien wir uns von all‘ den Schichten, die unser Licht dimmen, so dass wir wieder aus ganzer Kraft strahlen können. Es geht nicht darum etwas hinzuzufügen, das fehlt, sondern darum das loszulassen was uns nicht länger dienlich ist. Wie einen verschmutzen Spiegel zu polieren, so dass wir uns selbst wieder ganz klar erkennen können.

Yoga bedeutet für mich, mit sich selbst in tiefe, echte Verbindung zu treten und den Fokus bewusst auf das, was da ist und das, was sich in der Stille zeigen möchte, zu lenken.

Yoga als wundervolles Tool, mit sich selbst (wieder) in Verbindung zu kommen

Mit Yoga haben wir ein wirklich kraftvolles Tool an der Hand, in die eigene Kraft zu kommen und die Verbindung zu uns selbst (wieder) herzustellen. Ganz besonders in Schwierigkeiten, wenn es uns nicht gut geht oder wir in einem emotionalen und gedanklichen Chaos stecken, brauchen wir Fokus, Klarheit und ein reguliertes Nervensystem, so dass ein Perspektiven-entwickeln und Zuversicht schöpfen wieder möglich wird. All‘ das – und noch viel mehr – können wir durch Yoga erlangen und so auch langfristig größere Herausforderungen und Krisen besser meistern. 

In meiner Arbeit nutze ich regelmäßig einzelne Elemente des Yoga, indem ich dabei unterstütze diese Verbindung zu sich selbst herzustellen und auch mit anderen Menschen einzugehen – vollkommen ehrlich und authentisch.

Natürlich kannst Du bei mir auch 1:1 Yogastunden buchen, wenn Du das Gefühl hast, dass das gerade das Richtige für Dich ist oder mir eine Mail schreiben, um mehr Infos zu geplanten Yoga-Workshops und Veranstaltungen in meinem Netzwerk zu erhalten.

Meet me on the mat 🙂

Jeden Dienstag um 18′ Uhr – After Work Flow
sowie um 19:45 Uhr – Mindful Yin
im wundervollen Marami Studio in der Südstadt (Anmeldung über den Link oder USC)

Ich freue mich sehr, wenn Ihr vorbei kommt!