Yoga verbindet · Yoga befreit · Yoga heilt

Der Grund, warum ich begeistert Yoga praktiziere, unterrichte und „lebe“ ist total simpel: Es war (teilweise) das Einzige, was mir stets geholfen hat, wenn es mir nicht gut ging – sowohl mental-emotional als auch körperlich. Yoga war und ist mein Raum zum Fühlen, um die Verbindung immer wieder zu mir aufzunehmen und Klarheit und Fokus zu finden – insbesondere dann, wenn im Außen viel los ist oder man durch eine herausfordernde Zeit geht.

Auch wenn ich schon seit 2016 Yoga praktiziere würde ich sagen, mein tatsächlicher Yogaweg begann erst einige Zeit später. An einem emotionalen und körperlichen Tiefpunkt, der mich die einzigartige Kraft von Yoga und das, was es bewegen kann, spüren und wirklich verstehen ließ.

Meine Begeisterung gilt vor allem dem Yin Yoga, eine in meinen Augen sehr heilende und unglaublich wertvolle Art der Körperarbeit.

Yin Yoga befreit Dich – körperlich und emotional. Es lässt den Körper Spannungen und festgehaltene oder angestaute Emotionen in den Faszien lösen und somit auch mentale Blockaden und emotionale Themen loslassen, die noch in deinem System feststecken und Auswirkungen haben, die Dir vielleicht gar nicht mal bewusst sind.

Vielleicht ist auch dein Alltag von Verpflichtungen, Terminen und der Anstrengung, immer mehr in weniger Zeit zu erledigen, geprägt. Pausen, um Inne halten und das Erlebte und Erfahrene in Ruhe zu verarbeiten kommen häufig zu kurz. Doch genau diese aktiven Impulse braucht dein Nervensystem, um sich zu regulieren und Dich sicher und verbunden fühlen zu lassen – als Basis für deine Gesundheit.

Ich sage Dir: Du darfst Dich entspannen! Immer und „ohne Grund“.

Yin Yoga ist eine der besten Möglichkeiten dazu.

Meet me on the mat 🙂

Mittwochs um 11′ Uhr – Holistic Yin & Oils
Freitags um 11′ Uhr – Balancing Yin
im wundervollen Marami Studio in der Südstadt (Anmeldung über den Link oder USC)

Ich freue mich auf Dich!